¿Cuáles son los grandes beneficios que tiene la proteína para un deportista?

Favorece la reparación muscular, contribuye al crecimiento, mejora la recuperación postejercicio y ayuda a mantener un equilibrio nutricional crucial para un rendimiento óptimo.

Ver más

¿Cómo puedes incorporar técnicas de recuperación en tu rutina diaria?

Deportistas eligen recuperación activa (estiramientos, ejercicios suaves) o pasiva (descanso, hidratación). Aparatos como masajeadores y compresores se usan para optimizar su rendimiento y bienestar.

Ver más